>) gegriffen. Diesen Aspekt kann ich voll bestätigen und das ist auch der Hauptgrund wieso ich von dieser Diätform so begeistert bin. Einnahme und Dosierung – Was sind Ladetage? Bei dieser Anleitung habe ich mich ursprünglich an das Skript von Dr. Simeons gehalten und aufgrund meiner persönlichen Recherche (mehr dazu in meinem Tagebuch, Diätplan und meiner ausgewählten Produkte) einige wenige Elemente hinzugefügt, die davon abweichen. Wie lange habe ich die Diätphase gemacht? Ein weiteres oft genanntes Argument für diese Diät ist, dass sie vor allem die gespeicherten Fette an den Problemzonen der Frau angehen soll. Nicht umsonst gibt es den Low-Carb Witz über Personen die sich ständig auf Low-Carb Diät befinden. Ich hab für meine Produkte für die ganze Diätzeit ca. Die Tatsache, dass sehr viele Vertriebsspezialisten, provisionsgeile Forenschreiberlinge und Facebook Gruppengründer immer erzählen, dass man nur mit diesen und jenen Produkten die Diät durchführen kann hat mich total verwirrt. Die komplette Liste findet ihr hier unter erlaubte Lebensmittel. Hört auf euren gesunden Menschenverstand und fangt an. Bis zum Beginn der Stabilisierungsphase hatte ich 17 kg abgenommen. In wie fern sind die Globuli ok, wenn ich versuche in den nächsten Monaten schwanger zu werden? Nach meiner Recherche und persönlicher Überzeugung sind Vitamin-/Mineralstofftabletten absolute Pflicht. Dosierung: 3x 5 Globuli 30 Min. Es sind nicht alle, aber die anderen findet ihr in den Blog-Kommentaren. eine Vergütung erhalten. 🌱 Wird oft im Rahmen der 21-Tage Stoffwechselkur Aber bei meiner Frau, die mit mir die Diät gemacht hat, war das tatsächlich der Fall. Mein Abendessen sah oft genauso aus wie das Mittagessen. Natürlich findet Ihr auf unserer Seite viele nützliche … Während der hCG Diät soll man keinen Einbruch der Leistungsfähigkeit erfahren und deswegen kann diese Diät auch im ganz normalen Alltag durchgeführt werden. Toller informativer Beitrag! Der höchste Gewichtsverlust mit 17 kg in gerade einmal acht Wochen. Da nehme ich 4x Täglich 4 c12,30,60er und 1 c200. Stoffwechsel aktivieren Gewicht Deswegen schreibe ich Euch erst jetzt diese Anleitung mit allem theoretischen Wissen, dass ihr braucht zur Durchführung, aber auch mit meinen persönlichen Erfahrungen und den Erfahrungen meiner Blogleser. Zwar gibt es auch bei der hCG Diät zwischendurch mal kurze Stopps auf der Waage, aber diese beschränken sich auf wenige Tage, bei mir persönlich nur um ein bis zwei Tage. Wie schon oben angesprochen, habe ich mit der hCG Diät in zwei Diätphasen 17 kg verloren. Solchen Personen kann ich nicht 100% folgen, da man als „Ernährungs-Experte“ schon wissen sollte, dass 100 g Protein = 4,1 kcal haben. Bei Kaffee ist es zudem die Sache, dass der Körper ja während der Kur auch entgiftet werden soll und Kaffee ist soweit möglich daher wegzulassen. Die hCG-Globuli werden nun nicht mehr eingenommen. Anne Hild empfiehlt für die hCG-Diät grundsätzlich die hCG-Tropfen aus eigener Herstellung und rät hier zu einer Einnahme von 3 x 10 Tropfen … Die Dosierung ist so eine Sache, das ist total individuell, ich habe 2 Wochen gebraucht um die richtige dosierung zu finden. Die Ladetage sind sehr wichtig, da sie die Grundlage bilden, um möglichst ohne Hunger, durch die ersten Tage der HCG-Stoffwechselkur zu kommen (Kohlenhydratspeicher füllen). Mich persönlich hat das auch nie interessiert, weil ich das nicht gegessen habe. Putenbrust, Hühnchenbrust oder mageres Rindfleisch kann man ja auch in größeren Mengen essen. Damit die Stoffwechselkur / hCG-Diät den gewünschten Erfolg bringt, sind einige Wochen Disziplin mit weitest möglichem Verzicht auf kohlenhydrathaltige und fettreiche Lebens- und Nahrungsmittel nötig. Wenn der Verzicht allzu schwer fällt, würden wir zuckerfreie Mandelmilch oder Soja-Milch von Alpro empfehlen, die sind zwar etwas teuer, haben aber recht günstige Werte. Ca. Wichtig: ca 20 Minuten davor und danach nichts trinken. Die hCG Diät wird unterteilt in verschiedene Phasen, dazu gehören die: Zum Einstieg in die Diät werden zwei sogenannte Ladetage durchgeführt. Meist mit recht bescheidenem Erfolg. Mein Mahlzeiten-Plan sah so aus dass ich morgens einen Proteinshake getrunken habe. Mehr braucht ihr dazu nicht. Hauptsache ihr kauft die Produkte. Es muss etwas an den hCG Globuli dran sein, so meine feste Überzeugung. Nach der Diät war es dann aber fast wie vorher. So zumindest meine Meinung. Mein Ausgangsgewicht lag nach den Ladetagen, (das ist wichtig) bei 103,5 kg. Diese habe ich an einem ruhigen Sonntag vor einiger Zeit einmal herausgesucht und noch mal extra auf einer Seite für Euch dargestellt. Dafür habt ihr ja diese Anleitung :)), 100 g erlaubtes Fleisch, Geflügel oder Fisch, Salat oder/und Gemüse (Was erlaubt ist besprechen wir gleich). Allerdings weiß man, dass viele Prominente in Abnehmkliniken die hCG Diät mit Injektionen durchgeführt haben 5. für den Morgen: MSM zu Kaffee oder Tee, Globuli 15-30 Minuten vor dem Daily-Shake / Protein-Shake, 1,5 Stunden später die OPC-Kapseln mit einem hochwertigen Vitamin(C)-Präparat und Omega3. Das hat den Vorteil, dass man nicht ein ganz so schlechtes Gewissen hat. Dazu muss ich sagen, dass ich 1,90 m groß bin, recht muskulös und 87 Kilo gewogen habe nach der Diätphase. Aber dann geht’s richtig los mit der Fettverbrennung, da der Körper zur Energieversorgung dann auf die Fettreserven zugreifen muss. Öfters habe ich aber auch Magerquark mit Erdbeeren und Erythritol gegessen. Phase der HCG Diät. Denn ich hatte den ersten und zweiten Diättag überhaupt kein Problem mit den 500 kcal. Ansonsten wäre es erst was im Januar. Die Kalorienbilanz sollte auch unserer Meinung nach im Auge behalten werden. Bevor ihr Euch die Anleitung zur Durchführung der HCG Diät durchliest, sollten wir zuerst einmal einen Blick auf die von mir selbst erfahrenen Vorteile dieser Diätform werfen. Oft habe ich mir dabei ein hCG konformes Tzatziki Alex gemacht. Diese Erfahrungen sind meiner Meinung nach noch viel wichtiger, denn die Anleitung könnte überall lesen. Hier unterscheiden wir nach den Vorgaben der hCG-Diät von Anne Hild, nach der Stoffwechselkur und das Adipositas-Kur. Die heute in Deutschland kursierenden Bücher (und davon gibt es inzwischen eine ganze Menge) basieren alle auf dieser ursprünglichen Diät, manchmal mit kleinen Änderungen, um sich ein wenig abzuheben. Meine Erfahrungen damit: auch hier kann ich uneingeschränkt zustimmen. Falls etwas unklar ist, dann schreibt es in die Kommentarfunktion unter diesem Artikel. Nicht perfekt, aber auch nicht schlecht. 1.Wieviel Globulins sollte ich täglich zu mir nehmen ? Auch die verschiedenen Aussagen wie man die Diät durchzuführen hat. Das merkt man sofort, wenn man sich damit wirklich auskennt. Geht dann auch eine zweite Tasse Kaffee? Laut ihm wird durch diese hCG Gabe vermehrt Körperfett abgebaut, weil dem Körper eine Schwangerschaft vorgetäuscht wird. Das ist wichtig. Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel stellt sich natürlich auch bei den in homöopathischen Dosen verwendeten hCG-Globuli und hCG-Tropfen die Frage nach der täglichen Dosierung. Was soll ich tun? Broccoli, Zucchini, Bohnen, Erbsen), sowie Blumenkohl, Lauch, Sellerie, Spinat, Tomaten, Gurken, Paprika, Kraut, Spargel, Zwiebeln…. Für die Diätphase gibt es aber noch einen besonderen Tipp von mir: Shirataki Nudeln, auch Konjak Nudeln genannt. Das freut mich sehr und motiviert mich das „hCG Diät Buch“ weiter auszubauen und zum besten Informationsportal für die hCG Diät zu … Unsere Kunden empfehlen uns weiter - probieren auch Sie uns aus! hCG-Tropfen genommen werden (1 x 5 bzw. Tropfen solltest Du auf keinen Fall die Zähne putzen. Ich bin nicht übermäßig übergewichtig aber die paar Kilo am „Bäuchlein und Po“ sollen weg. In meiner hCG Rezepte Rubrik findet ihr einige davon, die ich persönlich sehr lecker fand oder Blogleser mir geschickt haben. Dieses soll dabei helfen effektiv Gewicht zu verlieren. Dabei bin ich jetzt nicht der große Esser von Brot, aber wenn Du eben komplett darauf verzichten musst dann kommen schon mal ein paar Gelüste auf. Ich starte jetzt wieder nachdem ich deine Seite gelesen habe und guter Hoffnung bin dass es diesmal dank deinen Worten funktioniert;-), ich wollte noch was über mich schreiben . Schließlich will ich abnehmen und nicht irgendwelche Schreiberlinge reich machen :-). Da ich seit vielen Monaten jetzt sehr viele Besucher auf meinem Blog habe mit vielen Kommentaren, die ich alle beantworte (oder es zumindest versuchen), frisst das ziemlich viel meiner Zeit auf. Ich war wirklich froh das ich am ersten Diättag kaum etwas essen musste. Alle Ansätze zur hCG-Diät / Stoffwechselkur / Adipositas-Kur geben einhellig vor, dass hier möglichst viel gegessen werden sollte. eine dauerhafte kohlenhydratreduzierte Ernährung? Gerne kannst Du auch deine persönlichen Erfahrungen in der Diät mit anderen Lesern teilen. 2. wie sieht das Verhältnis Gemüse zu Fleisch aus? Auch Grissini sind erlaubt. Nachdem ich und viele Blogleser längst viele kg verloren hatten, sind die gleichen „Schwätzer“ in den gleichen „BLABLA-“ Foren und Facebook Gruppen unterwegs, ohne nennenswerten Gewichtsverlust. Deshalb gibt es bei meinen Lesern viel Verwirrung. Ihr merkt wo der Fehler liegt, oder :) Hierbei kann man sich meiner Meinung nach nicht verschreiben. Auch von mir ein großes Lob für deine Seite. Restless Leg Syndrom – Symptome mit Low Carb lindern. Laut meinen Recherchen darf man am Tag zwei Eier essen. Allerdings darf man sich hier auch nicht täuschen lassen. Aber auch diese haben Nachteile. Dazu gehört die Straffung der Körperkonturen und eine glattere und zarte Haut. Die hCG Einnahme erfolgt ca. Insgesamt In den ersten Tagen ist das natürlich nur Wasser und Glykogen. 60-70 € ausgegeben. Also wieviel brauche ich wirklich. 3. Was die Dosierung der hCG-Tropfen oder Globuli angeht, weichen die verschiedenen Ansätze voneinander ab. Bei der Stoffwechselkur durch die HCG C30 Bodyplan Globuli wird, anders als durch die früheren Hormonspritzen bei der HCG Diät, nicht in den natürlichen Hormonhaushalt eingegriffen. Aber diese Zunahme ist innerhalb von 2-3 Tagen wieder weg und danach geht es richtig an die Fettreserven. Natürlich kein Fast-food, keine Pizzas und so einen Müll. Einnahme: 3 x täglich 5 Globuli. Die Sätze mit wenigen Wiederholungen waren in Ordnung, aber wenn es in die höheren Wiederholungszahlen ging dann merkte ich das kein Glykogen in der Muskulatur ist und der Saft ging mir sehr schnell aus :). Tatsächlich war es bei mir so, dass ich an manchen Tagen voller Energie war und selbst darüber erstaunt wie gut es mir ging. Das steigert dann eben den Leistungsumsatz. Nehme ich die Nahrungsergänzungsmittel weiter in der Stabi-Phase? Das hatte ich bei vielen Diäten davor. Da ich MSM schon aus Sportlerkreisen kannte und mit der Wirkung vertraut war, habe ich dies auch genommen. Das Mittel ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. wir wollten m Wochenende die 2 Ladetage machen, Darf man da Alkohol trinken? Das muss immer auch zu euch passen. Meine Frage: kann ich die HCG auch mit Intervallfasten kombinieren? Ich persönlich habe die Diätphase zweimal gemacht. Natürlich ist das keine wissenschaftlicher Nachweis und auch übr das Rechenbeispiel kann man diskutieren. Es wird manchmal geschrieben x-g Protein. Ich denke da hat einer vom anderen abgeschrieben und der erste hatte keine Ahnung :-) Der Erfinder der hCG Diät, Dr. Simeons, hat in seinem Skript von einem Grissini als Zwischenmahlzeit gesprochen. 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. HCG Globuli Erfahrungsberichte Warum HCG Diät? P. S. Bei Fragen schreibt mir gerne in den Kommentaren. Eine Anleitung – Einnahme und Dosierung Es wird vom Hersteller eine Einnahme von 5 Globuli HCG C30 Bodyplan 3 x täglich empfohlen. Steht so drauf mit orangenem Balken. ), Tee (grüner Tee, Matetee, Kräutertee) und viel, viel Wasser möglichst ohne Kohlensäure. hCG Tropfen einzunehmen. Einfach nur pur. Bezüglich der Dosierung der HCG-Globuli gibt es verschiedene Meinungen. Du benötigst bei der hCG-Kur definitiv noch die hCG-Globuli. Ansonsten habe ich mich aber weiterhin an Hühnchen, Pute und Rindfleisch gehalten. hallo eine frage hab vor 2 wochen mit den diät angefangen leider nach 4 tage abgebrochen kann ich wieder anfangen oder muss ich 6 wochen warten Die oben genannten sind für mich die wesentlichsten Vorteile, allerdings werden immer wieder auch weitere genannt. Also ran an die Tasten und schreibt mir :-). Am Abend werden dann wieder die Nahrungsergänzungen eingenommen. Das sind eingesparte 119.000 – 153.000 Kalorien. Muss ich vom Hähnchen die Grammzahl des Proteins zu grunde legen oder das wirkliche Gewicht des Hähnchens? Hier geht’s nur darum sein eigenes Produkt von den anderen abzugrenzen, damit man ein paar 100 € dafür verlangen kann. Mir konnte nie jemand sagen wie ich nach den 21 Tagen weiter machen soll!!! Ich glaube ich hätte mich noch mal 6 Wochen mit den recht langweiligen, erlaubten Lebensmitteln ernähren können. Ein paar Wochen und ich war wieder auf meinem alten Niveau. Es schmeckt für mich nicht mehr und ist nur ein „Laberzeug“. Das sind 2830 bis 3640 Kalorien am Tag, die eingespart werden müssen, im diese Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Lagetage waren – wie soll man es auch anders erwarten – durchaus gut durchzuhalten 🙂 Richtig fett und kalorienhaltig zu essen fiel mir jetzt nicht wirklich schwer. Den Auftakt bilden zwei Dies nur mal ein Hinweis für die ganzen Verfechter das mit einer stark kalorienreduzierten Diät immer der Stoffwechsel einbricht und Muskeln abgebaut werden. 2 x 100 g Protein sind also schon mal 820 kcal plus dann Salat, Gemüse und Apfel. Diätphase. Abends nimmt man dann wieder die 4 x 5 hCG Globuli oder 10 Tropfen ein. Alles zu den Potenzen und Verfahren. An den Ladetagen habe ich noch mal richtig zugeschlagen! Die hCG Tropfen setzt Du am besten 3 mal am Tag, mindestens 30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten mit jeweils 10 Tropfen ein. Beachten solltest du hierbei, dass Dr. Simeons rät allerdings während der Diät von übertriebenen sportlichen Aktivitäten ab. Bauch, Beine und Po. Im neuen starte ich in die 2. Vielleicht wäre ja auch das Veggie-HCG-Buch von Anne Hild ein guter Tipp? Ich beginne die HCG Kur, wie sollte das Frühstück aussehen? zu diesen Fragen gibt es Erläuterungen auf unseren Seiten: => Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel und Globuli. Achtet aber beim Kauf von Stevia darauf, dass dieses wirkliche rein ist. Wenn ihr Euch allerdings streng an die Vorgaben halten wollt, dann gibt es keinen Protein-Shake :). Sie können also perfekt als Beilage bei der Diätphase gegessen werden. 2014 Ich beginne heute mit der HCG-Diät von Anne Hill! Als Süßstoffe sind nur Stevia oder Xylit-Produkte erlaubt. Bei mir war das meistens: 100 g Hühnchenbrust oder Putenbrust mit grünem Salat. Bei der HCG Diät war dies überhaupt nicht der Fall. Außerdem hast Du viel mehr Muskelmasse. Als ich die Diät beendete war ich bei 86,4 Kilogramm. Diese werden schon seit Jahrzehnten teilweise von Sportlern eingenommen, sind in Deutschland geprüft und zugelassen und sind viel günstiger. Damit schmeckt sowohl die trockene Hühnchenbrust bzw. Bei der Stoffwechselkur nimmst du nicht nonstop Hormone ein, sondern arbeitest mit unterschiedlichen Phasen. Dies ist sozusagen das Grundgerüst für die richtige Durchführung dieser Diät von Dr. Simeons. In diesem Artikel findet ihr ausführliche Informationen über hCG Globuli & Tropfen. Deshalb war diese Diät lange kein Thema in unseren Breitengraden. Natürlich bieten findige Vertriebler Produkte an mit irgendwelchen Zusatzstoffen, die man aber meiner Meinung nach nicht braucht. Lasst Euch nicht verwirren von Autoren, die heute als Erfinder der Diät dargestellt werden. Das heißt: keine Nudeln, kein Reis, keine Kartoffeln und keine normalen Brotprodukte und Backwaren. Wie wäre es mit einem anderen Ansatz -z.B. muss man eigentlich die Diät genau 3 Wochen durchziehen? Milchprodukte sollten entweder ganz vermieden oder nur in sehr geringen Mengen konsumiert werden. Hier ein Überblick, wie die Kur / Diät in den ersten 23 Tagen abläuft und wann ihr was zu Euch nehmen solltet: Essen und Trinken im Überfluss! Der Trick ist sie gut zu würzen. Ein klein wenig übertrieben wie ich finde. Beschwerdebrief Fremdkörper Im Essen, Pullman City Stellplatz, Gateway Gardens Frankfurt Wohnungen, Handwerksmeister Elektrotechnik Fernstudium, Kohlrabisalat Tim Mälzer, Rtx 2060 Temperatur Limit, Windows 10 Statische Ip Wird Nicht übernommen, Wbs Schulen Dresden, Wohnen Bei Der Awo, Husum -- Wikipedia, Unitymedia Feste Ip Vpn, Hab Dich Ganz Doll Lieb Bilder Gif, " />

Leider sind die Vorgaben in der Stabilisierungsphase recht schwammig. Nach den beiden Ladetagen solltest Du allerdings glücklich darüber sein nichts mehr essen zu müssen. An den beiden Ladetagen nimmst Du bereits die hCG Globuli bzw. Phase 1: Die Ladephase Ladephase – der Name ist Programm: Immer rein damit, denn du solltest gerne 4000 Kalorien pro Tag einnehmen, um deinen Stoffwechsel ordentlich in Gang zu bringen. Eine genaue Liste der von mir benutzt den Nahrungsergänzungsmitteln findest Du hier: Eine genaue Anleitung wie ich diese eingenommen habe, findest Du unter meinen Diätplan. hCG Tropfen einzunehmen. Hauseigene homöopathische Globuli in Apothekenqualität; Inhalt 10 Gr - Verdünnung C 30 - Auch als Tropfen erhältlich! Dafür müsst ihr Euch nur durch die tausende von Blog-Kommentaren lesen :-) Nur Spass. Im Prinzip soll man hier die Kohlenhydrat-Menge langsam steigern. Zum Frühstück darf man beliebig Tee oder Kaffee trinken. D.h. alle Rezepte in meiner Rubrik sind von Menschen wirklich getestet worden und für gut befunden. Am besten nimmst du jeweils 5 hCG-Globuli morgens, mittags, abends und vor dem ins Bett gehen. 6 Wochen später waren 17 kg von meinen ursprünglich 102 kg weg und ich wog 85 kg. Einige Produktlinks sind Affiliate Links auf ausgesuchte Online-Shops wie Amazon, von welchen wir ggf. Hallo Alex, super Blog! Die Empfehlungen schwanken hiervon 2 x 5 Globuli bzw. Homöopathische Arzneien werden in verschiedenen Verdünnungsstufen hergestellt: eine D-Potenz besteht aus einem Teil arzneilichem Stoff und aus neun Teilen Lösung zur Verdünnung der Substanz (1:10). Aber eine richtige Gier oder Heißhunger wie ich es von anderen Diäten kannte, war hier nicht vorhanden. Bezüglich der Dosierung der HCG-Globuli gibt es verschiedene Meinungen. Auch der Begriff „Stoffwechsel-Diät“ wird öfter mal als Begriff verwendet. Erfahrungsberichte mit der hCG Diät von Bloglesern. Dazu ist die Einnahme von HCG in Form von Globuli oder Tropfen auf homöopathischer Basis erforderlich. Mehr nicht! Nachdem wir uns jetzt die Vorteile angeschaut haben kommt nun meine Anleitung zur hCG Diät. Einfach in die Kommentare reinposten oder mir eine E-Mail schicken. hCG-Tropfen je nach aufgeteilter Dosierung (1 x 10, 1 x 5…) Vitamin B Vitamin C OPC Mineralien Vitalstoffe MAP (essentl. Ist aber nur meine Meinung. Keine Angst vor Fetten und kohlenhydratreichen Speisen. Informationen rund um kohlenhydratarme Ernährung und Low Carb Diät, « Chia-Samen – sättigende Nährstoffbomben. Hormonfreie hCG Globuli (in der Apotheke radionisch informiert mit Potenz C30). Update: Mehr Informationen zur HCG-Stoffwechselkur und viele leckere & schnelle Rezepte findest du auf meiner Seite zur HCG-Stoffwechselkur. Nur eins verstehe ich noch nicht: Wieso darf man als Zwischenmahlzeit ein Knäckebrot zu sich nehmen, obwohl keine Kohlenhydrate erlaubt sind? Das freut mich und motiviert mich hier immer wieder ein bisschen dran zu arbeiten. MSM wird nicht von allen empfohlen, aber von einigen. Dann sind wir locker bei 1000 Kalorien. Diätbeschreibung (Booklet "Diät-Plan") Die original Hormony Complex G® B12-Tropfen sind keine Medizin und ohne Rezept erhältlich.Sie sind für die hCG Diät geeignet und unterstützen als Nahrungsergänzungsmittel u.a.die Versorgung mit Vitamin B12. 20-30 Minuten vor jeder Mahlzeit. Laut meiner Recherche erst mal auf bis zu 1200 kcal pro Tag. Stoffwechselkur ohne HCG Globuli – meine persönlichen Erfahrungen in der Praxis: Ich habe mir vorher überlegt, was ich gerne esse, und was ich auch häufig essen kann, um die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli durchzuhalten Hierfür werden täglich 20 Globuli benötigt, welche du über den Tag verteilt einnehmen kannst. Ob er abnimmt oder nicht ist nicht wichtig. Davor habe ich wieder 20 Minuten nichts getrunken und danach auch nicht. Nun wollte ich fragen, kann ich auch ohne die Ladetage beginnen? Ich habe auch noch zu Beginn der Stabilisierungsphase abgenommen. Ich hab die Ladetage bereits hinter mir und bin nun in den ersten Tagen der erweiterten HCG-Diät. Wenn ihr mein Diät Tagebuch verfolgt, dann wisst ihr das ich dies in aller Regel vorgekocht habe und dann in Plastikboxen mit zur Arbeit genommen habe. Am Ende wirst du bei rund 230 € landen für 21 Tage. Dazu meine persönlichen Erfahrungen mit der Einnahme. Oktober 2019 von Alexander. Allerdings wird Omega-3 auch gerne von anderen Personenkreisen eingenommen, unter anderem Spitzensportler. ;-)Ich danke Euch, liebe Grüße, Maren. Ich hab’s nur im Kopf überschlagen, aber mehr war nicht. Wichtig: bereits in der Ladephase müsst ihr die hCG-Globuli oder das hCG-Spray zu Euch nehmen! Nachteile. Also macht Euch deswegen keine Sorgen. Ich freue mich immer über Rückmeldung. Wie viel Kalorien bzw. Ich nehme seit ca. Eine denkbare Einnahmereihenfolge wäre daher z.B. Ich beantworte regelmäßig die Kommentare hier im Blog. Hallo, Aber es gab auch Tage, vor allem gegen Abends, wo ich schon merkte, dass ich nicht ganz so leistungsfähig war. Zusammensetzung: HCG (Gonadotropin) C30, Saccharose. Das hilft Dir enorm in die Diät reinzukommen und laut den prominenten Vertretern dieser Diät soll das auch die Gewichtsabnahme verbessern. In der Diätphase ist das mit dem Brot schwierig. Esse wirklich mehr als Du gewohnt bist, da die Übersättigung entscheidend ist für den Einstieg in die Diätphase. Schau Dir doch einfach mal die Erfahrungsberichte vieler Blogleser an. Allerdings natürlich immer nur eins. Artikel aktualisiert am Montag, 28. Bei HCG C30 Bodyplan handelt es sich um HCG C30 Globuli, mit denen ein schnelles und gesundes Abnehmen möglich sein soll. Globuli können nur kaum nachweisbare Mengen an Nährstoffen aufnehmen, deshalb waren in unseren eigenen Globuli auch nur kleine Mengen an Aminosäuren enthalten. Ich hatte nach 42 Tagen Diätphase tatsächlich keinen Hunger. Darf ich zu den Mahlzeiten mehr als 100g Proteine essen wenn ich die 500 Kalorien am Tag nicht überschreite? Hier und da tritt mal ein leichter Appetit auf nicht erlaubte Lebensmittel auf, aber das ist es. Ich denke das es zu einfache Kohlenhydrate sind. Tatsächlich sogar besser wie ohne Diät. Als ich selber mit der hCG Diät im Frühjahr 2014 in 2 Diätphasen 17 kg abgenommen habe, war mir dieser Blog eine große Motivationshilfe. Mal ganz abgesehen von den hCG Globuli… Das Rezept dazu findet ihr hier. Würde mich natürlich freuen wenn hier sich noch mehr Menschen beteiligen und ihre leckeren Rezepte schicken. Fangt einfach an und denkt nicht soviel darüber nach. Was ich damit sagen will ist, dass ich nicht extrem übergewichtig bin, sondern nur ein moderates Übergewicht hatte. Sie sind ständig auf der Suche nach der „idealen Vorgehensweise“ und diskutieren auf diesen Plattformen ewig über jedes kleine Detail. An den Ladetagen solltest Du noch mal alles essen was Dir besonders gut schmeckt. Das hat funktioniert. Genaueres zur Dosierung findet ihr etwas im vorangegangen Artikel → Hinweise zur Einnahme von hCG-Globuli oder Tropfen. Bei der guten Haut gehe ich davon aus, dass es zum einen an der sehr gesunden Ernährung liegt (ich weiß das klingt verrückt bei 500-800 kcal). Erst habe ich die Diät selber getestet und damit 17 kg abgenommen. Denn meiner Erfahrung nach hilft das, um sich selber etwas motivieren zu können und auch in schlechten Phasen während der Diät Mut und Wille zu behalten. 21 Tage, die Ihr Leben verändern können! es gibt hier verschiedene Ansätze, was Milchprodukte anbelangt. Denn man ist tatsächlich nur Lebensmittel die sehr gesund sind, kein Zucker und Zusatzstoffe enthalten, und das in Verbindung mit der Körperentgiftung führt denke ich zu dieser guten Haut. Da ich weiß wie schnell man beim Lesen von diversen Quellen verwirrt wird, was die Durchführung der HCG Diät angeht, habe ich diese ausführliche Anleitung für Euch geschrieben. Diese bestehen aus reinen Ballaststoffen und haben überhaupt keine Kalorien. Noch mal zusammengefasst: an den zwei Ladetagen solltest Du von allem was Du gerne magst noch mal so viel essen wie Du möchtest. Heute esse ich ab und zu mal ein wenig Schokolade, aber dass ich mir eine 300 g Tafel wie früher rein ziehe, das kommt einfach nicht mehr vor. ich denke die kannst Du weiternehmen. Seit über 4 Jahren beschäftige ich mich nun mit der hCG Diät. Inzwischen betreibe ich diesen Blog schon einige Jahre und aufgrund der bescheidenen Popularität dieses Blogs sind mehrere 1000 Kommentare und Fragen über die Jahre zusammengekommen. 20-30 Minuten vor meinem Mittagessen habe ich dann wieder 4 x 5 hCG Globuli genommen. Alex’s Tipp: Mein vielleicht bester Tipp für Euch kommt jetzt :) Sicherlich kann man die hCG Diät auch in einer etwas anderen Form machen. Aber ihr könnt ja einfach mal in mein Diät Tagebuch rein lesen. Bitte auf keinen Fall schlucken, dann entfalten sie ihre Wirkung nicht. Das liegt natürlich auch am regelmäßigen Training. Diese soll man dabei langsam auf der Zunge zergehen lassen. Erst dann habe ich eingesehen, dass ich meine Kalorienmenge weiter steigern muss. Frisch zubereitet, Fleisch und Eier von der schwäbischen Alb. Es ist wie OPC ein starkes Antioxidant und und hilft beim Abbau von im Fett gespeicherten Giften im Körper. Die anderen Nahrungsergänzungsmittel werden erst am ersten Diättag eingenommen. Eine C-Potenz ist folglich eine centesimale Verdünnung, die Arznei wird im Verhältnis 1:100 hergestellt. Die oftmals mit der Kur in Verbindung gebrachten Produkte des bekannten Herstellers L.P. dürfen wir hier leider nicht mehr erwähnen oder aufführen. In meinem persönlichen Blog informiere ich deshalb seit vielen Jahren über die hCG Diät, motiviere meine Blogleser und beantworte gerne alle Fragen. Von FDH (friss die Hälfte), über die Trennkost bis hin zum Low-Carb, hatte ich schon die meisten populären Diäten einmal ausprobiert. 20 Minuten vor und nach der Einnahme nichts essen und trinken! Dem Körper wird eine Schwangerschaft simuliert und er fährt den Stoffwechsel nicht runter trotz minimaler Kalorienaufnahme. Früher konnte ich mit FDH immer sehr viel abnehmen aber nach einiger zeit hatte ich es wieder drauf , deshalb versuche ich jetzt diese Diät . Üble Laune und schlechte Stimmung, sowie extreme Stimmungsschwankungen treten auf. 5 x 10 Tropfen. Empfohlen werden in der Regel 6 bis 30 Kügelchen beziehungsweise Tropfen, die über den Tag verteilt einzunehmen sind. ), zuckerarme Früchte (Beeren, Äpfel, Birnen, Melone, Kirsche, Kiwi…). In dieser Phase sind keine Fette, keine Öle, keine Butter und nur Produkte mit möglichst wenig Kohlenhydraten erlaubt! Vor allem die bei anderen Diäten bekannte Niedergeschlagenheit bleibt aus. Nur die fettfrei ist geeignet. Natürlich hat sich das auf der Waage nach dem zweiten Tag bemerkbar gemacht, aber das Gewicht war nach zwei Diätphasen-Tagen unter dem Gewicht vor den Ladetagen. Dazu habe ich Erythritol als Süßungsmittel verwendet. Bei mir ist es schwierig, ein Zeitfenster von 3 Wochen zu finden, wo es nicht mal zwischendurch ein Essen gibt, dem ich mich nicht entziehen kann, und wo ich mich auch nicht hinsetzen kann und eine Möhre knabbern. Eine Einnahme über einige Monate ist kein Problem. Ein Versprechen von Dr. Simeons, dass ich beim ersten Lesen kaum glauben konnte: während der HCG Diät bleiben Heißhunger und starke Hungergefühle vollkommen aus. Für welches Produkt man sich dann letztlich entscheidet bleibt natürlich jedem selbst überlassen, aber ich habe aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen bei Sportlern zu den Peak Vitamins (Meine Produktauswahl findest Du hier >>) gegriffen. Diesen Aspekt kann ich voll bestätigen und das ist auch der Hauptgrund wieso ich von dieser Diätform so begeistert bin. Einnahme und Dosierung – Was sind Ladetage? Bei dieser Anleitung habe ich mich ursprünglich an das Skript von Dr. Simeons gehalten und aufgrund meiner persönlichen Recherche (mehr dazu in meinem Tagebuch, Diätplan und meiner ausgewählten Produkte) einige wenige Elemente hinzugefügt, die davon abweichen. Wie lange habe ich die Diätphase gemacht? Ein weiteres oft genanntes Argument für diese Diät ist, dass sie vor allem die gespeicherten Fette an den Problemzonen der Frau angehen soll. Nicht umsonst gibt es den Low-Carb Witz über Personen die sich ständig auf Low-Carb Diät befinden. Ich hab für meine Produkte für die ganze Diätzeit ca. Die Tatsache, dass sehr viele Vertriebsspezialisten, provisionsgeile Forenschreiberlinge und Facebook Gruppengründer immer erzählen, dass man nur mit diesen und jenen Produkten die Diät durchführen kann hat mich total verwirrt. Die komplette Liste findet ihr hier unter erlaubte Lebensmittel. Hört auf euren gesunden Menschenverstand und fangt an. Bis zum Beginn der Stabilisierungsphase hatte ich 17 kg abgenommen. In wie fern sind die Globuli ok, wenn ich versuche in den nächsten Monaten schwanger zu werden? Nach meiner Recherche und persönlicher Überzeugung sind Vitamin-/Mineralstofftabletten absolute Pflicht. Dosierung: 3x 5 Globuli 30 Min. Es sind nicht alle, aber die anderen findet ihr in den Blog-Kommentaren. eine Vergütung erhalten. 🌱 Wird oft im Rahmen der 21-Tage Stoffwechselkur Aber bei meiner Frau, die mit mir die Diät gemacht hat, war das tatsächlich der Fall. Mein Abendessen sah oft genauso aus wie das Mittagessen. Natürlich findet Ihr auf unserer Seite viele nützliche … Während der hCG Diät soll man keinen Einbruch der Leistungsfähigkeit erfahren und deswegen kann diese Diät auch im ganz normalen Alltag durchgeführt werden. Toller informativer Beitrag! Der höchste Gewichtsverlust mit 17 kg in gerade einmal acht Wochen. Da nehme ich 4x Täglich 4 c12,30,60er und 1 c200. Stoffwechsel aktivieren Gewicht Deswegen schreibe ich Euch erst jetzt diese Anleitung mit allem theoretischen Wissen, dass ihr braucht zur Durchführung, aber auch mit meinen persönlichen Erfahrungen und den Erfahrungen meiner Blogleser. Zwar gibt es auch bei der hCG Diät zwischendurch mal kurze Stopps auf der Waage, aber diese beschränken sich auf wenige Tage, bei mir persönlich nur um ein bis zwei Tage. Wie schon oben angesprochen, habe ich mit der hCG Diät in zwei Diätphasen 17 kg verloren. Solchen Personen kann ich nicht 100% folgen, da man als „Ernährungs-Experte“ schon wissen sollte, dass 100 g Protein = 4,1 kcal haben. Bei Kaffee ist es zudem die Sache, dass der Körper ja während der Kur auch entgiftet werden soll und Kaffee ist soweit möglich daher wegzulassen. Die hCG-Globuli werden nun nicht mehr eingenommen. Anne Hild empfiehlt für die hCG-Diät grundsätzlich die hCG-Tropfen aus eigener Herstellung und rät hier zu einer Einnahme von 3 x 10 Tropfen … Die Dosierung ist so eine Sache, das ist total individuell, ich habe 2 Wochen gebraucht um die richtige dosierung zu finden. Die Ladetage sind sehr wichtig, da sie die Grundlage bilden, um möglichst ohne Hunger, durch die ersten Tage der HCG-Stoffwechselkur zu kommen (Kohlenhydratspeicher füllen). Mich persönlich hat das auch nie interessiert, weil ich das nicht gegessen habe. Putenbrust, Hühnchenbrust oder mageres Rindfleisch kann man ja auch in größeren Mengen essen. Damit die Stoffwechselkur / hCG-Diät den gewünschten Erfolg bringt, sind einige Wochen Disziplin mit weitest möglichem Verzicht auf kohlenhydrathaltige und fettreiche Lebens- und Nahrungsmittel nötig. Wenn der Verzicht allzu schwer fällt, würden wir zuckerfreie Mandelmilch oder Soja-Milch von Alpro empfehlen, die sind zwar etwas teuer, haben aber recht günstige Werte. Ca. Wichtig: ca 20 Minuten davor und danach nichts trinken. Die hCG Diät wird unterteilt in verschiedene Phasen, dazu gehören die: Zum Einstieg in die Diät werden zwei sogenannte Ladetage durchgeführt. Meist mit recht bescheidenem Erfolg. Mein Mahlzeiten-Plan sah so aus dass ich morgens einen Proteinshake getrunken habe. Mehr braucht ihr dazu nicht. Hauptsache ihr kauft die Produkte. Es muss etwas an den hCG Globuli dran sein, so meine feste Überzeugung. Nach der Diät war es dann aber fast wie vorher. So zumindest meine Meinung. Mein Ausgangsgewicht lag nach den Ladetagen, (das ist wichtig) bei 103,5 kg. Diese habe ich an einem ruhigen Sonntag vor einiger Zeit einmal herausgesucht und noch mal extra auf einer Seite für Euch dargestellt. Dafür habt ihr ja diese Anleitung :)), 100 g erlaubtes Fleisch, Geflügel oder Fisch, Salat oder/und Gemüse (Was erlaubt ist besprechen wir gleich). Allerdings weiß man, dass viele Prominente in Abnehmkliniken die hCG Diät mit Injektionen durchgeführt haben 5. für den Morgen: MSM zu Kaffee oder Tee, Globuli 15-30 Minuten vor dem Daily-Shake / Protein-Shake, 1,5 Stunden später die OPC-Kapseln mit einem hochwertigen Vitamin(C)-Präparat und Omega3. Das hat den Vorteil, dass man nicht ein ganz so schlechtes Gewissen hat. Dazu muss ich sagen, dass ich 1,90 m groß bin, recht muskulös und 87 Kilo gewogen habe nach der Diätphase. Aber dann geht’s richtig los mit der Fettverbrennung, da der Körper zur Energieversorgung dann auf die Fettreserven zugreifen muss. Öfters habe ich aber auch Magerquark mit Erdbeeren und Erythritol gegessen. Phase der HCG Diät. Denn ich hatte den ersten und zweiten Diättag überhaupt kein Problem mit den 500 kcal. Ansonsten wäre es erst was im Januar. Die Kalorienbilanz sollte auch unserer Meinung nach im Auge behalten werden. Bevor ihr Euch die Anleitung zur Durchführung der HCG Diät durchliest, sollten wir zuerst einmal einen Blick auf die von mir selbst erfahrenen Vorteile dieser Diätform werfen. Oft habe ich mir dabei ein hCG konformes Tzatziki Alex gemacht. Diese Erfahrungen sind meiner Meinung nach noch viel wichtiger, denn die Anleitung könnte überall lesen. Hier unterscheiden wir nach den Vorgaben der hCG-Diät von Anne Hild, nach der Stoffwechselkur und das Adipositas-Kur. Die heute in Deutschland kursierenden Bücher (und davon gibt es inzwischen eine ganze Menge) basieren alle auf dieser ursprünglichen Diät, manchmal mit kleinen Änderungen, um sich ein wenig abzuheben. Meine Erfahrungen damit: auch hier kann ich uneingeschränkt zustimmen. Falls etwas unklar ist, dann schreibt es in die Kommentarfunktion unter diesem Artikel. Nicht perfekt, aber auch nicht schlecht. 1.Wieviel Globulins sollte ich täglich zu mir nehmen ? Auch die verschiedenen Aussagen wie man die Diät durchzuführen hat. Das merkt man sofort, wenn man sich damit wirklich auskennt. Geht dann auch eine zweite Tasse Kaffee? Laut ihm wird durch diese hCG Gabe vermehrt Körperfett abgebaut, weil dem Körper eine Schwangerschaft vorgetäuscht wird. Das ist wichtig. Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel stellt sich natürlich auch bei den in homöopathischen Dosen verwendeten hCG-Globuli und hCG-Tropfen die Frage nach der täglichen Dosierung. Was soll ich tun? Broccoli, Zucchini, Bohnen, Erbsen), sowie Blumenkohl, Lauch, Sellerie, Spinat, Tomaten, Gurken, Paprika, Kraut, Spargel, Zwiebeln…. Für die Diätphase gibt es aber noch einen besonderen Tipp von mir: Shirataki Nudeln, auch Konjak Nudeln genannt. Das freut mich sehr und motiviert mich das „hCG Diät Buch“ weiter auszubauen und zum besten Informationsportal für die hCG Diät zu … Unsere Kunden empfehlen uns weiter - probieren auch Sie uns aus! hCG-Tropfen genommen werden (1 x 5 bzw. Tropfen solltest Du auf keinen Fall die Zähne putzen. Ich bin nicht übermäßig übergewichtig aber die paar Kilo am „Bäuchlein und Po“ sollen weg. In meiner hCG Rezepte Rubrik findet ihr einige davon, die ich persönlich sehr lecker fand oder Blogleser mir geschickt haben. Dieses soll dabei helfen effektiv Gewicht zu verlieren. Dabei bin ich jetzt nicht der große Esser von Brot, aber wenn Du eben komplett darauf verzichten musst dann kommen schon mal ein paar Gelüste auf. Ich starte jetzt wieder nachdem ich deine Seite gelesen habe und guter Hoffnung bin dass es diesmal dank deinen Worten funktioniert;-), ich wollte noch was über mich schreiben . Schließlich will ich abnehmen und nicht irgendwelche Schreiberlinge reich machen :-). Da ich seit vielen Monaten jetzt sehr viele Besucher auf meinem Blog habe mit vielen Kommentaren, die ich alle beantworte (oder es zumindest versuchen), frisst das ziemlich viel meiner Zeit auf. Ich war wirklich froh das ich am ersten Diättag kaum etwas essen musste. Alle Ansätze zur hCG-Diät / Stoffwechselkur / Adipositas-Kur geben einhellig vor, dass hier möglichst viel gegessen werden sollte. eine dauerhafte kohlenhydratreduzierte Ernährung? Gerne kannst Du auch deine persönlichen Erfahrungen in der Diät mit anderen Lesern teilen. 2. wie sieht das Verhältnis Gemüse zu Fleisch aus? Auch Grissini sind erlaubt. Nachdem ich und viele Blogleser längst viele kg verloren hatten, sind die gleichen „Schwätzer“ in den gleichen „BLABLA-“ Foren und Facebook Gruppen unterwegs, ohne nennenswerten Gewichtsverlust. Deshalb gibt es bei meinen Lesern viel Verwirrung. Ihr merkt wo der Fehler liegt, oder :) Hierbei kann man sich meiner Meinung nach nicht verschreiben. Auch von mir ein großes Lob für deine Seite. Restless Leg Syndrom – Symptome mit Low Carb lindern. Laut meinen Recherchen darf man am Tag zwei Eier essen. Allerdings darf man sich hier auch nicht täuschen lassen. Aber auch diese haben Nachteile. Dazu gehört die Straffung der Körperkonturen und eine glattere und zarte Haut. Die hCG Einnahme erfolgt ca. Insgesamt In den ersten Tagen ist das natürlich nur Wasser und Glykogen. 60-70 € ausgegeben. Also wieviel brauche ich wirklich. 3. Was die Dosierung der hCG-Tropfen oder Globuli angeht, weichen die verschiedenen Ansätze voneinander ab. Bei der Stoffwechselkur durch die HCG C30 Bodyplan Globuli wird, anders als durch die früheren Hormonspritzen bei der HCG Diät, nicht in den natürlichen Hormonhaushalt eingegriffen. Aber diese Zunahme ist innerhalb von 2-3 Tagen wieder weg und danach geht es richtig an die Fettreserven. Natürlich kein Fast-food, keine Pizzas und so einen Müll. Einnahme: 3 x täglich 5 Globuli. Die Sätze mit wenigen Wiederholungen waren in Ordnung, aber wenn es in die höheren Wiederholungszahlen ging dann merkte ich das kein Glykogen in der Muskulatur ist und der Saft ging mir sehr schnell aus :). Tatsächlich war es bei mir so, dass ich an manchen Tagen voller Energie war und selbst darüber erstaunt wie gut es mir ging. Das steigert dann eben den Leistungsumsatz. Nehme ich die Nahrungsergänzungsmittel weiter in der Stabi-Phase? Das hatte ich bei vielen Diäten davor. Da ich MSM schon aus Sportlerkreisen kannte und mit der Wirkung vertraut war, habe ich dies auch genommen. Das Mittel ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. wir wollten m Wochenende die 2 Ladetage machen, Darf man da Alkohol trinken? Das muss immer auch zu euch passen. Meine Frage: kann ich die HCG auch mit Intervallfasten kombinieren? Ich persönlich habe die Diätphase zweimal gemacht. Natürlich ist das keine wissenschaftlicher Nachweis und auch übr das Rechenbeispiel kann man diskutieren. Es wird manchmal geschrieben x-g Protein. Ich denke da hat einer vom anderen abgeschrieben und der erste hatte keine Ahnung :-) Der Erfinder der hCG Diät, Dr. Simeons, hat in seinem Skript von einem Grissini als Zwischenmahlzeit gesprochen. 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. HCG Globuli Erfahrungsberichte Warum HCG Diät? P. S. Bei Fragen schreibt mir gerne in den Kommentaren. Eine Anleitung – Einnahme und Dosierung Es wird vom Hersteller eine Einnahme von 5 Globuli HCG C30 Bodyplan 3 x täglich empfohlen. Steht so drauf mit orangenem Balken. ), Tee (grüner Tee, Matetee, Kräutertee) und viel, viel Wasser möglichst ohne Kohlensäure. hCG Tropfen einzunehmen. Einfach nur pur. Bezüglich der Dosierung der HCG-Globuli gibt es verschiedene Meinungen. Du benötigst bei der hCG-Kur definitiv noch die hCG-Globuli. Ansonsten habe ich mich aber weiterhin an Hühnchen, Pute und Rindfleisch gehalten. hallo eine frage hab vor 2 wochen mit den diät angefangen leider nach 4 tage abgebrochen kann ich wieder anfangen oder muss ich 6 wochen warten Die oben genannten sind für mich die wesentlichsten Vorteile, allerdings werden immer wieder auch weitere genannt. Also ran an die Tasten und schreibt mir :-). Am Abend werden dann wieder die Nahrungsergänzungen eingenommen. Das sind eingesparte 119.000 – 153.000 Kalorien. Muss ich vom Hähnchen die Grammzahl des Proteins zu grunde legen oder das wirkliche Gewicht des Hähnchens? Hier geht’s nur darum sein eigenes Produkt von den anderen abzugrenzen, damit man ein paar 100 € dafür verlangen kann. Mir konnte nie jemand sagen wie ich nach den 21 Tagen weiter machen soll!!! Ich glaube ich hätte mich noch mal 6 Wochen mit den recht langweiligen, erlaubten Lebensmitteln ernähren können. Ein paar Wochen und ich war wieder auf meinem alten Niveau. Es schmeckt für mich nicht mehr und ist nur ein „Laberzeug“. Das sind 2830 bis 3640 Kalorien am Tag, die eingespart werden müssen, im diese Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Lagetage waren – wie soll man es auch anders erwarten – durchaus gut durchzuhalten 🙂 Richtig fett und kalorienhaltig zu essen fiel mir jetzt nicht wirklich schwer. Den Auftakt bilden zwei Dies nur mal ein Hinweis für die ganzen Verfechter das mit einer stark kalorienreduzierten Diät immer der Stoffwechsel einbricht und Muskeln abgebaut werden. 2 x 100 g Protein sind also schon mal 820 kcal plus dann Salat, Gemüse und Apfel. Diätphase. Abends nimmt man dann wieder die 4 x 5 hCG Globuli oder 10 Tropfen ein. Alles zu den Potenzen und Verfahren. An den Ladetagen habe ich noch mal richtig zugeschlagen! Die hCG Tropfen setzt Du am besten 3 mal am Tag, mindestens 30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten mit jeweils 10 Tropfen ein. Beachten solltest du hierbei, dass Dr. Simeons rät allerdings während der Diät von übertriebenen sportlichen Aktivitäten ab. Bauch, Beine und Po. Im neuen starte ich in die 2. Vielleicht wäre ja auch das Veggie-HCG-Buch von Anne Hild ein guter Tipp? Ich beginne die HCG Kur, wie sollte das Frühstück aussehen? zu diesen Fragen gibt es Erläuterungen auf unseren Seiten: => Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel und Globuli. Achtet aber beim Kauf von Stevia darauf, dass dieses wirkliche rein ist. Wenn ihr Euch allerdings streng an die Vorgaben halten wollt, dann gibt es keinen Protein-Shake :). Sie können also perfekt als Beilage bei der Diätphase gegessen werden. 2014 Ich beginne heute mit der HCG-Diät von Anne Hill! Als Süßstoffe sind nur Stevia oder Xylit-Produkte erlaubt. Bei mir war das meistens: 100 g Hühnchenbrust oder Putenbrust mit grünem Salat. Bei der HCG Diät war dies überhaupt nicht der Fall. Außerdem hast Du viel mehr Muskelmasse. Als ich die Diät beendete war ich bei 86,4 Kilogramm. Diese werden schon seit Jahrzehnten teilweise von Sportlern eingenommen, sind in Deutschland geprüft und zugelassen und sind viel günstiger. Damit schmeckt sowohl die trockene Hühnchenbrust bzw. Bei der Stoffwechselkur nimmst du nicht nonstop Hormone ein, sondern arbeitest mit unterschiedlichen Phasen. Dies ist sozusagen das Grundgerüst für die richtige Durchführung dieser Diät von Dr. Simeons. In diesem Artikel findet ihr ausführliche Informationen über hCG Globuli & Tropfen. Deshalb war diese Diät lange kein Thema in unseren Breitengraden. Natürlich bieten findige Vertriebler Produkte an mit irgendwelchen Zusatzstoffen, die man aber meiner Meinung nach nicht braucht. Lasst Euch nicht verwirren von Autoren, die heute als Erfinder der Diät dargestellt werden. Das heißt: keine Nudeln, kein Reis, keine Kartoffeln und keine normalen Brotprodukte und Backwaren. Wie wäre es mit einem anderen Ansatz -z.B. muss man eigentlich die Diät genau 3 Wochen durchziehen? Milchprodukte sollten entweder ganz vermieden oder nur in sehr geringen Mengen konsumiert werden. Hier ein Überblick, wie die Kur / Diät in den ersten 23 Tagen abläuft und wann ihr was zu Euch nehmen solltet: Essen und Trinken im Überfluss! Der Trick ist sie gut zu würzen. Ein klein wenig übertrieben wie ich finde.

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